Depurativa, tonificante e disinfiammante: scopri tutti gli usi e le proprietà dell'argilla verde

Biominerale totalmente naturale ottenuto essiccando al sole la roccia scavata nelle cave francesi, l’argilla verde è ampiamente utilizzata nel campo della cosmesi grazie alle sue proprietà assorbenti, analgesiche e antinfiammatorie.

Priva di qualsiasi odore, l'argilla verde è formata da materiale vegetale decomposto, alghe e microalghe, fitonutrienti e tracce di minerali, tra cui calcio, alluminio, magnesio, silicio, ferro, sodio, potassio, cobalto, manganese, fosforo, rame e zinco.

Fin dall'antichità veniva utilizzata per la preparazione di impacchi adatti per la cura della pelle, per alleviare le irritazioni e i dolori articolari, ma anche in caso di distorsioni o di problemi muscolari, e ancora oggi essa viene largamente impiegata.

Ecco i suoi principali usi e i benefici che potrai trarne.

1- Maschere di bellezza

L’elevata capacità assorbente dell’argilla verde la rende una vera e propria trappola per il sebo, le molecole tossiche e le impurità della pelle. Non solo, l'argilla verde tonifica la pelle stimolando la circolazione del sangue, rivitalizzandola eliminando le cellule morte, rafforzando i tessuti connettivali e restringendo i pori. Il risultato è una pelle più fresca, liscia, luminosa e morbida.

2- Bevanda depurativa

L'argilla verde è uno dei rimedi più noti per la depurazione dell'organismo, ma bisogna utilizzare quella specifica per uso interno che puoi acquistare in erboristeria. Ogni mattina a digiuno e per un mese dovrai bere un bicchiere d'acqua preparato lasciando riposare sul suo fondo un cucchiaino da caffè di argilla ventilata.

3- Impacchi anticellulite

Prepara un composto spalmabile aggiungendo all'argilla verde dell'acqua a temperatura ambiente ed eventualmente anche piccole quantità di ingredienti considerati attivi contro la cellulite, come l'olio di betulla e l'olio essenziale di rosmarino o di geranio. Esegui impacchi quotidiani per ridurre e alleviare in modo naturale la buccia d’arancia.

4- Dentifricio in polvere

Vuoi preparare un dentifricio assolutamente naturale ma efficace? Trita finemente mezzo cucchiaio di argilla verde, 2 cucchiai di foglie di salvia essiccata, 2 cucchiai di bicarbonato, 5 chiodi di garofano fino a ridurli in polvere. Aggiungendo infine 5 gocce di olio essenziale di menta o di limone gli darai anche un gradevole aroma.

5- Impacchi per mani e unghie

I maniluvi all'argilla verde aiutano a lenire, ammorbidire e purificare la pelle e leunghie. Puoi immergere le mani per qualche minuto, ogni giorno, in un catino con dell'acqua tiepida, in cui avrai versato 2 cucchiai di argilla verde in polvere.

6- Detergente per il viso

Mescola 1 cucchiaino di argilla verde, 1 cucchiaio di gel d'aloe, 1 manciata di farina di mandorle, 2 gocce di olio essenziale di lavanda e alcune gocce di tonico per il viso eco-bio; otterrai un composto solido da cui staccarne un pezzetto al momento dell'utilizzo. Mescolalo all'acqua del rubinetto sul palmo della mano e utilizzalo sul viso come se si trattasse di un normale sapone.

7- Cataplasma contro il mal di testa

Soffri di emicrania? Anche in questo caso l'argilla verde può esserti d'aiuto. Come? Applica sulla fronte un composto preparato sciogliendo 2 o 3 cucchiai di argilla verde in acqua tiepida e aggiungi qualche goccia di olio essenziale di lavanda o di arancio dolce, entrambi noti per le loro proprietà rilassanti.

8- Impacco anti forfora

E' sufficiente mescolare l'argilla verde con un po' d'acqua per ottenere un composto spalmabile, ideale se soffri di forfora e se hai i capelli grassi. Massaggia il cuoio capelluto con questo preparato e lascia agire l'impacco per 30 minuti prima di passare al normale shampoo.

9- Impacco per dolori articolari

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, l'argilla verde può essere efficacemente utilizzata per combattere i dolori articolari. Mescolala con dell’olio extravergine di oliva e spalma il composto sulle zone interessate dal dolore. Tieni coperto per 30 minuti e ripeti tutti i giorni fino ad un miglioramento evidente. Poi per un altro mese a giorni alterni.

Cinque strategie per combattere il caldo

 L'afa non ti lascia respirare? Muoviti lentamente, non lasciarti prendere dalla fretta o dall'ansia, respira con calma e... punta su unabbigliamento strategico. Il magnesio ti aiuta a partire con più energia. Naturalmente idratarsi è fondamentale, ma è importante farlo nel modo giusto. Ecco tutti i consigli che ti aiutano a sopravvivere al caldo.

DOCCIA... TIEPIDA - L'acqua eccessivamente fredda della doccia può dare l'effetto opposto e aumentare la sensazione di caldo: meglio regolare latemperatura sul tiepido. Nonostante spesso si tenda a pensare il contrario, sauna e bagno turco sono piacevoli anche durante la stagione più calda; inoltre, contribuiscono a regolare la temperatura. Se hai un pomeriggio libero cogli l'occasione per trascorrere due ore in piscina a nuotare o per una lezione di acquagym: effetto refrigerante garantito. 

QUANTO BEVI? - Evita di bere in fretta grandi quantità d'acqua. È preferibile tenere un thermos o una piccola borraccia in borsa e idratare l'organismo con regolarità bevendo piccoli sorsi con regolarità nell'arco della giornata. Al bar prima di ordinare una bibita, scegli un bicchiere di acqua frizzante con una fetta di limone: ti aiuterà a soddisfare il senso di sete allontanando tentazioni ricche di zucchero e poco dissetanti. Prepara il tè a casa, senza preparati. Per un'alternativa sana e dissetante ti servono solo due bustine, oppure fiori da acquistare in erboristeria, limone e miele: aggiungi qualche fetta di pesca sul fondo, filtra e conserva il tè fai da te in frigo. 

AIUTA LA CIRCOLAZIONE - Durante il weekend cammina a lungo in luoghi verdi oppure, ancora meglio, nell'acqua: muoversi attiva il microcircolo, allena il fisico e combatte la sensazione di torpore. Per combattere la stanchezza bevi ogni giorno, al mattino, un bicchiere d'acqua con un cucchiaino di magnesio puro, che aiuta l'umore e aumenta l'energia. Merenda? Via libera a frullati e centrifugati, insieme a una manciata di frutta secca, ricca di Omega Tre. 

VESTITI STRATEGICI - L'abbigliamento ha un ruolo fondamentale nella percezione del caldo. Per evitare di arrivare a casa fradici, stressati e nervosi dopo una giornata in giro scegli prima di tutto scarpe comode, in grado di sostenere il peso senza fatica. Meglio orientarsi su tessuti chiari in cotone e lino anziché tessuti sintetici o eccessivamente stretti che possono avere conseguenze negative per la circolazione... e l'odore di sudore. Scegli un buon deodorante e per rinfrescarti durante il giorno lascia in borsa un beauty con acqua termale, utilissima per detergere, idratare e dare nuova vitalità all'epidermide. 

CASA A PROVA DI AFA - La regola della nonna di tenere chiuse tutte letapparelle e persiane vale sempre: durante la sera spalanca le finestre in modo da cambiare aria. Ricorda di spegnere gli elettrodomestici che non ti servono, è una semplice abitudine che ti consentirà di risparmiare anche sulle bollette. Se possiedi un condizionatore ricorda che non è strategico puntarlo su temperature troppo basse o il rischio è di percepire ancora più caldo quando si esce di casa. Usa la sera per cucinare: ricche insalate di pasta o riso da conservare in frigo costituiranno anche la base ideale per unapausa pranzo sfiziosa e leggera.