More, alleate di bellezza: non solo da mangiare, ma da… spalmare

Siamo ciò che mangiamo. Bellezza e salute vanno pari passo con ciò che mettiamo in tavola. E se la frutta è un vero toccasana, oggi parliamo delle more, e delle loro numerose proprietà: sono belle da vedere, buone da mangiare e soprattutto utili se le si utilizza… a fior di pelle, in una maschera nutriente e tutta naturale.

Le more per chi non lo sapesse: 
1. contengono antocianine e flavonoidi, sostanze antiossidanti, antiinfiammatorie e antitumorali
2. sono ricche di vitamine (compresa la B9, meglio conosciuta dalle donne in gravidanza come acido folico) 
3. garantiscono il corretto funzionamento intestinale, svolgono un’azione depurativa e battericida, e limitano l’insorgenza di patologie cardiovascolari 
4. grazie al basso contenuto di zuccheri possono essere consumate anche in regime ipocalorico. 

Possono essere considerate anche come vero e proprio antibiotico naturale, ma sono tanti anche gli utilizzi per una bellezza rigorosamente naturale. Ecco una maschera a base di yogurt e frutti di bosco per un viso morbido e luminoso.

GLI INGREDIENTI – 1 vasetto di yogurt bianco; 1 manciata di more; 1 manciata di lamponi; 1 manciata di mirtilli; fragole q.b; 3 cucchiaini di miele; succo di 1 limone 

PREPARAZIONE - Frullate gli ingredienti sino ad ottenere la base per la vostra maschera. Per aggiungere un effetto esfoliante, unite al composto un cucchiaio di zucchero di canna. 

UTILIZZO - Spalmare la maschera sul volto seguendo piccoli movimenti circolari, tutti nella stessa direzione. Lasciate riposare sul viso per circa 15 minuti, quindi risciacquate con abbondante acqua tiepida. L’effetto scrub toglierà le cellule morte, ridandovi un carnato luminoso. 

LA CHICCA DELL’ESPERTO – Per chi non lo sapesse, miele e lo yogurt hanno funzione nutritiva, e renderanno infatti la vostra pelle morbida e liscia al tatto. Le more e i frutti di bosco in genere sono invece ricchissimi di antiossidanti, e grazie al limone aiuteranno la vostra pelle a mantenersi giovane. 

Yogurt, banana, miele e olio d’oliva per una maschera fai da te

Se il sole e la salsedine minacciano la vostra pelle non preoccupatevi. Basteranno pochi minuti per preparare una maschera di bellezza low cost e ultra nutriente con cui dire addio a screpolature e arrossamenti, anche dopo una lunga giornata al mare. Ecco il consiglio della nostra redazione per correre ai ripari in modo economico e assolutamente naturale.

GLI INGREDIENTI – 1 banana da agricoltura biologica; 2 cucchiai di yogurt bianco bio; 2 cucchiai di miele bio; 1 cucchiaio d’olio extravergine d’oliva bio.

COME SI PREPARA – Bastano pochi passaggi per avere la vostra maschera di bellezza fatta in casa. Il procedimento è semplicissimo:

1. Sbucciate e frullate la banana. Aggiungete a questo punto due cucchiai di miele, due cucchiai di yogurt bianco biologico e un filo di olio d’oliva extravergine.
2. Mescolate energeticamente gli ingredienti in modo tale da ottenere un composto omogeneo e fluido.
3. Lasciar riposare lontano al buio per 10 minuti e il gioco è fatto. 

COME UTILIZZARLA – La maschera deve essere spalmata sulla pelle del viso pulita e asciutta, e lasciata in posa per almeno 25 minuti. Per toglierla, basterà detergere il viso con acqua tiepida. 

IL CONSIGLIO DELL’ESPERTO – Si consiglia l’utilizzo della maschera bio yogurt, miele e olio d’oliva solo ed esclusivamente a chi ha la pelle secca. Non è adatta invece a chi soffre di cute grasa e di eccesso di sebo.